【激論！？】コーヒーに砂糖入れる派？入れない派？

コーヒーに砂糖を入れる派？入れない派？

はっきり言って、この問題は個人の好きなようにすれば良いことなのですが・・・

一応、コーヒーに砂糖をメリットとデメリットが存在するみたいなので簡単にご紹介しておきます。

【砂糖を入れるメリット】

• 疲労から急速回復
• カフェインとの相乗効果でさらに集中力アップ

【砂糖を入れるデメリット】

• 見落としがちな砂糖によるカロリー摂取→結果過剰摂取に!？
• ある研究では、加糖派の人はコーヒー以外でもすすんで砂糖を摂取する傾向にある

うーん・・・

確かに・・・

私の知り合いでキャラメルマキアートのような甘～い飲み物と

ケーキを食べる人が数名いたりしますね・・・はい

ただ、私個人的には、一回の人生、

好きなものを、好きな時に、好きなだけ

食べたり飲んだりするべきだと思います。

我慢してストレス溜めるくらいなら尚のこと。

とはいえ、健康を崩しては本末転倒ですので

砂糖の過剰摂取には気をつけましょう！